學院舉辦“積極心理學”心理健康知識講座

来源:学生工作部(处) 发布日期:2019-11-26 10:04:19 浏览数:151 【收藏本頁】 【打印文章】

爲了進一步提高我校學生的心理素質,讓他們能更好的進行自我調節。20191121日下午在主教123C教室舉行了主題爲“積極心理學”的心理健康知識講座。本次講座由心理健康教育中心主辦,心理健康協會承辦,由學院兼職心理咨詢師覃雪老師主講,面向全院師生展開。

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覃雪老師首先列舉了最近的一些案例,通過自測問卷的方法來講解積極心態的重要性,指出積極、陽光的心態對大學生的影響,然後列出了一些引起負面情緒的因素,並提出用娛樂消遣法、朋友幫扶法、運動消氣法來擺脫負面情緒。最後結合具體案例告訴我們可以通過語言暗示,轉移注意力來調節情緒,以積極的心態來適應環境。

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    此次讲座,不仅让同学们能更好的认识自己的心理状况,而且有利于同学们进行自我调节,让同学们能更好的面对生活中的各种问题。